О переезде в другую страну обычно говорят с точки зрения документов, бюджета и жилья. Но есть и другая сторона релокации, о которой говорят гораздо реже: что происходит внутри семьи, когда всё привычное исчезает одновременно.
В этом разговоре Елена Быковец, CEO компании RelyOn Relocation®, беседует с Татьяной Берновски — системным семейным психологом и специалистом по адаптации. Татьяна живёт за границей больше тринадцати лет и трижды переезжала вместе с семьёй.
Из первой части Вы узнаете, почему стресс переезда так часто отражается на отношениях, почему дети нередко первыми подают сигнал и почему после переезда паре важно говорить больше, а не меньше.
Елена: Татьяна, мы несколько раз пытались провести этот разговор, поэтому я очень рада, что он наконец состоялся. Как Вы пришли в семейную психологию?
Татьяна: Для меня эта тема очень личная. Я переквалифицировалась в психолога примерно тогда же, когда начала переезжать, лет тринадцать-четырнадцать назад. Начинала с детской психологии, потому что мои дети были маленькими, потом перешла к индивидуальной работе. И увидела, что после каждого переезда вся семья начинает испытывать напряжение. Так я и пришла в семейную психологию.
Елена: Что обычно переживают люди при переезде?
Татьяна: У каждого есть процесс адаптации и настоящее ощущение утраты. Привычная жизнь уходит, а вместе с ней — комфорт, который был раньше. Это не просто усталость. Многим кажется, что почва уходит из-под ног. И первыми начинают трещать отношения.
Елена: Пары приходят к Вам именно с этим?
Татьяна: Как правило, нет. Чаще всего приходят с проблемой ребёнка. У маленьких детей может начаться энурез. Подростки закрываются в комнате и перестают разговаривать. Родители думают: может, это переезд, а может, возраст. Но я оставляю на встрече всю семью, потому что семья — это система. А дети — очень точный индикатор того, что в этой системе что-то под давлением.
Елена: То есть ребёнок реагирует на родителей?
Татьяна: Отчасти да. Ребёнок может прожить стресс, если чувствует поддержку. Немного покачается, родители поддержат — и всё вернётся на круги своя. Но если родители сами в стрессе, если тяжело обсуждать финансы, если один работает, а другой тянет весь быт, они держат это в себе. Им кажется, что дети не замечают. А дети чувствуют это в воздухе. Их симптомы говорят: «Я хочу назад. Я не хочу учить португальский. Оставьте меня с моим телефоном». На самом деле ребёнок проживает семейный кризис, в котором участвуют и родители.
Елена: Мне всегда было интересно: кому легче переезжать — одному или в паре?
Татьяна: У каждого свои сложности. Но чем сложнее семейная система, тем больше вопросов, ведь каждого нужно услышать. Важно и то, был переезд запланированным или вынужденным. Вынужденный переезд приносит много дополнительных страхов.
Елена: Если переезд по определению стресс, как не дать ему разрушить отношения?
Татьяна: Мы привыкли нести стресс домой и срываться на самых близких, часто на детях. Поэтому мой главный совет — наблюдать и разговаривать. А в разговоре по-настоящему слушать. Очень часто мы уже продумываем ответ, пока собеседник ещё говорит.
Елена: Узнаю в этом себя.
Татьяна: Как и многие. Я тоже иногда себя на этом ловлю.
Елена: Как понять, что на отношения влияет именно переезд, а не что-то другое?
Татьяна: В любых отношениях есть серая зона, которая не обсуждается. Дома её перекрывает повседневная жизнь. Пришли друзья, бабушка забрала детей — напряжение сбросили. А в новой стране Вы маленькая ячейка: только Вы, партнёр и ребёнок, а вокруг много неизвестного. И всё, что копилось, просто прорывается. Именно в этот момент важно это заметить и открыто обсудить.
В следующей части Елена и Татьяна поговорят о том, что выходит из этой серой зоны: о скрытых ожиданиях, разной скорости адаптации и о том, как честно распределить обязанности в новой стране.
Если Вы планируете переезд в Португалию, тщательная подготовка может заметно снизить нагрузку на семью. RelyOn Relocation® (AMI 24842) поможет выстроить спокойный и структурированный план. Запишитесь на консультацию, чтобы обсудить Вашу ситуацию.
